Hallo cursist,
Wat leuk dat je de minicursus basis grondwerk hebt aangeschaft!
In deze cursus leer je een aantal basis grondwerkoefeningen die je helpen de communicatie en verbinding met je paard te verbeteren. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen!
In de module jij als trainer leer je om je skills als trainer te verbeteren; Hoe stel je op een goede manier je vraag, welke opbouw zit daarin? Want of de grondwerk oefeningen succesvol zijn ligt voor een heel groot deel bij jou als trainer/ eigenaar.
In de volgende module krijg je een paar oefeningen waar je mee aan de slag kan om de communicatie tussen jou en je paard te gaan verbeteren.
Heel veel succes en plezier!
Trainen met Feel:
Kleine signalen, duidelijke vragen en de juiste timing.
(Korte introductietekst: wat is feel en waarom heb je dit nodig bij alle oefeningen die hierna komen?)
Om succesvol met je paard te kunnen werken is het belangrijk dat je je bewust bent van je eigen houding en reacties. En dat je weet hoe je op een goede manier een vraag op kan bouwen. In dit filmpje wordt hier dieper op ingegaan.
Trainen met feel
Paarden zijn erg gevoelig voor onze lichaamstaal, intentie en energie. Wanneer je iets van je paard vraagt, gaat het daarom niet alleen om wat je doet met bijvoorbeeld het touw of de zweep. Ook de energie waarmee je de vraag stelt, bepaalt hoe duidelijk je bent voor je paard.
Een vraag opbouwen
Voordat je een vraag stelt, bedenk je eerst wat je wilt dat je paard gaat doen. Maak daar een duidelijk beeld van in je hoofd en begin vervolgens met een kleine vraag. Geef je paard even de tijd om deze op te merken en erop te reageren.
Komt er nog niet voldoende reactie? Dan bouw je de vraag verder op. Je kunt hierbij drie fases aanhouden:
Fase 1 – Begin klein
Stel je vraag rustig en duidelijk, bijna in slow motion. Je geeft je paard hiermee de kans om al op een klein signaal te reageren.
Fase 2 – Bouw de energie op
Reageert je paard niet of onvoldoende? Maak jezelf en je beweging groter en voeg geleidelijk meer energie toe aan je vraag.
Fase 3 – Maak je vraag duidelijk
Blijft de gewenste reactie uit, dan bouw je verder op totdat er een duidelijke reactie komt. Hoe meer energie je in je vraag stopt, hoe meer energie je ook terug wilt zien in het antwoord van je paard.
De release
Minstens zo belangrijk als het stellen van de vraag, is het moment waarop je stopt met vragen. Zodra je paard de gewenste reactie geeft, laat je de druk direct los. Je armen en lichaam ontspannen en je stopt met het geven van het signaal.
Met die release laat je je paard weten: dit was het antwoord dat ik zocht.
De timing hiervan is belangrijk. Blijf je na de goede reactie nog doorvragen, dan is het voor je paard minder duidelijk welke reactie de juiste was.
Neem dit mee naar de volgende modules
Dit principe gebruik je niet alleen bij het voorwaarts vragen. Ook bij achterwaarts, zijwaarts en andere grondwerkoefeningen bouw je je vraag rustig op en geef je release zodra je paard de juiste reactie geeft.
Kort samengevat:
Klein beginnen → energie opbouwen wanneer dat nodig is → de gewenste reactie herkennen → direct release geven.
Zelf aan de slag
Nu je weet hoe je een vraag in verschillende fases kunt opbouwen, ga je dit eerst zelf ervaren en daarna toepassen met je paard.
1. Oefen zonder paard
Oefen eerst zonder paard met het opbouwen van je vraag in verschillende fases.
Sta daarna even stil bij:
Hoe voelt het om je energie bewust op te bouwen? Is dit anders dan hoe je normaal gesproken een vraag stelt?
2. Pas het toe met je paard
Kies een eenvoudige vraag die je paard al kent en probeer bewust dezelfde opbouw te gebruiken.
Begin klein en geef je paard de tijd om te reageren. Komt er onvoldoende reactie? Bouw je vraag dan verder op. Let daarbij ook bewust op het moment waarop je paard reageert en geef direct release.
3. Film jezelf
Film een stukje van je training en kijk het daarna terug.
Let tijdens het terugkijken op:
Ontdek het belang van goede communicatie en hoe je dit kan oefenen met je paard. Zo kan je je paard beter helpen in moeilijke situaties en wordt de algehele omgang ook prettiger
Onderstaande opdracht kun je voor iedere grondwerk oefening uitvoeren. Dit zorgt voor bewustwording over je eigen handelen en helpt je om een nog betere trainer te worden.
Oefening (basis) communicatie met je paard
Film jezelf terwijl je bovenstaande oefeningen uitvoert met je paard. Analyseer daarna je eigen handelingen en de reacties van je paard. Hierbij kun je gebruik maken van onderstaande vragen.
Meelopen halthouden en achterwaarts
Het klinkt als een eenvoudige oefening, maar hebben jullie dit echt samen onder de knie? Kun jij zonder druk op het touw en halster deze oefeningen uitvoeren?
Verdieping achterwaarts
In deze video wordt er nog eens extra stil gestaan hoe je de oefening achterwaarts het beste kunt uitvoeren.
Achterhand weg draaien
Kun jij op jouw energie de achterhand van jouw paard in beide richtingen in beweging zetten? Ook dit is een simpele maar zeer effectieve grondwerkoefening die een belangrijke basis legt in de communicatie tussen jou en je paard.
Hoofd laag vragen
Als je een spannende situatie tegen komt met je paard is het fijn als je je paard kan helpen zijn zenuwstelsel te reguleren. het hoofd laag kunnen vragen is daar een manier van. Echter is het heel belangrijk dat je het doel van de oefening begrijpt en het paard dus ook daadwerkelijk leert om zichzelf te reguleren middels deze oefening voorkom dat het enkel een 'trucje' wordt waarbij je paard z'n hoofd laag brengt maar daarbij zich mentaal niet reguleert of zelfs afsluit. Als je paard dit niet kent kan het in het begin lang duren! heb geduld, en maak eerder je aanraking/palpatie? wat zachter dan sterker.
Extra oefening met zeil/uitvoeren in de praktijk?
Als extra voorbereiding is de oefening met het zeil een goede oefening om het paard (en jezelf) vast kennis te laten maken met een andere situatie en hoe je je paard hierin kan begeleiden. In onderstaande video wordt de oefening verder uitgelegd.
EINDE..
